Pratiques, Principes

Le mot relax dans la pratique du tai chi chuan

Le mot relax dans la pratique du tai chi chuan

Je pratique le tai chi chuan depuis plus de cinquante ans. Ce n’est que rĂ©cemment que j’ai commencĂ© Ă  bien comprendre le mot “relax”.  Je me souviens de mon professeur de tai chi chuan Yang Chengfu qui n’aimait pas beaucoup parler. Il restait toute la journĂ©e sans dire un mot, si on ne lui posait pas de questions. Cependant, pour notre tai chi,  il nous disait Ă  plusieurs reprises de  Â«se dĂ©tendre» .  Parfois, il semblait qu’il allait dire des centaines de fois ce mot au cours de la pratique de sorte que le mot pourrait remplir mes oreilles. Curieusement,  il m’a Ă©galement dit que s’il ne m’avait pas dit ce mot,  je ne serais pas capable d’apprendre le tai chi  en trois durĂ©es de vie (c.a.d.  jamais). J’ai doutĂ© de ses mots, alors maintenant que j’y repense,  je crois vraiment que s’il ne m’avait pas rappelĂ© le mot “relax”,  je doute que j’aurais pu apprendre le tai chi chuan en six durĂ©es de vie.

Que signifie «se dĂ©tendre»  pour le tai chi chuan ? Voici un exemple pour vous aider Ă  le comprendre. Quand nous allons visiter un temple bouddhiste, nous voyons habituellement une statue du Bouddha  Me-Lo. Celui qui a un gros ventre arrondi avec un grand sourire sur son visage. Il porte un gros sac sur son Ă©paule. Au sommet de cette statue, nous voyons une devise: “Asseyez-vous avec un sac.  Marchez avec un sac. Ce serait un tel soulagement de laisser tomber le sac…” Qu’est-ce que tout cela signifie? Pour moi, une personne elle-mĂŞme est un sac. Tout ce qu’il ou elle possède sont des bagages,  y compris les enfants de cette personne,  sa famille, sa position et sa richesse.  Il est difficile de laisser tomber tout son bagage, en particulier le sac «soi Â». Le tai chi chuan est difficile Ă  apprendre. Se dĂ©tendre en pratiquant le  tai chi chuan est la phase la plus difficile Ă  passer. Pour se dĂ©tendre l’esprit d’une personne est le plus grand obstacle Ă  surmonter dans la pratique du tai chi. Il faut un grand effort pour former et exercer son esprit pour se dĂ©tendre.

Cheng Man Ching
Sculpture de Maitreya et de ses disciples dans les grottes de Feilai Feng
Sculpture de Maitreya et de ses disciples dans les grottes de Feilai Feng

Relaxation

Définition du Littré

  1. Terme de mĂ©decine. Synonyme actuellement inusitĂ© de relâchement, de tension diminuĂ©e. La relaxation des fibres.
  2. Terme de jurisprudence. La relaxation d’un prisonnier, sa mise en libertĂ©.
  3. En droit canon, relaxation des peines, diminution ou entière rémission des peines.
  4. Action de se dilater ; ouverture, cavité (emploi inusité).
Dominique Clergue
Professeur de qi gong et de tai chi chuan, créateur de l'école Nuage~Pluie

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