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Solstice d’hiver

Fonds d'Ă©cran pour l'hiver, fruits sous la neige

ć†Źè‡ł dƍng zhĂŹ

Selon le calendrier luni-solaire chinois, le solstice d’hiver renvoie au 22e terme solaire de l’annĂ©e et commence aux alentours du 21 dĂ©cembre selon le calendrier grĂ©gorien. Dans de nombreuses civilisations, cet Ă©vĂšnement, qui fait rĂ©fĂ©rence Ă  la journĂ©e la plus courte de l’annĂ©e, est trĂšs largement cĂ©lĂ©brĂ©. FĂȘte aux origines lointaines, le solstice d’hiver est connu sous le nom de ć†Źè‡ł dƍng zhĂŹ en Chine : c’est un Ă©vĂšnement trĂšs important qui laisse place Ă  de nombreuses festivitĂ©s. Traduite littĂ©ralement par l’extrĂȘme de l’hiver, cette journĂ©e marque Ă©galement le jour le plus froid de cette saison et occupe une place importante dans la culture chinoise.

En Occident, cette journĂ©e fait rĂ©fĂ©rence au premier jour de l’hiver, en Chine, elle marque le point culminant de cette saison qui a commencĂ©, selon le calendrier luni-solaire chinoise, aux alentours de novembre. Ainsi, les journĂ©es qui succĂšdent au solstice sont plus longues : les neufs jours qui suivent cette journĂ©e sont appelĂ©s les Neuf plus froids en Chine. On remarque aussi la montĂ©e du souffle yang. Le retour de la lumiĂšre vient confirmer le dĂ©but d’un cycle nouveau, d’une renaissance et il amĂšne Ă  une transition d’Ă©nergie marquĂ©e par la positivitĂ© et l’optimisme. Il est donc considĂ©rĂ© en Chine comme un jour favorable.

Dans l’hĂ©misphĂšre nord, le 21 dĂ©cembre est le jour le plus court et la nuit la plus longue de l’annĂ©e. Dans la thĂ©orie taoĂŻste, c’est l’expression la plus complĂšte de l’Ă©nergie yin et le point de basculement qui commence lentement et progressivement l’augmentation d’un nouveau cycle yang. Les jours recommenceront lentement Ă  rallonger mais cela prendra du temps. Nous sommes maintenant dans la pĂ©riode la plus profonde et la plus calme de l’annĂ©e.

Rechercher l’immobilitĂ© Ă  l’intĂ©rieur

Ce moment est propice Ă  la pratique d’une mĂ©ditation qui peut nous aider Ă  nous connecter Ă  cette profonde Ă©nergie yin et Ă  donner le ton pour les mois Ă  venir. Commençons lorsque l’obscuritĂ© est la plus forte. Il y aura une Ă©nergie qui culminera au cours de la nuit et qui pourra nous emmener dans les espaces yin les plus profonds Ă  l’intĂ©rieur de nous.

Pendant que vous vous asseyez et que votre esprit reste calme, essayez de trouver l’intention de ce que vous voulez manifester au cours de l’annĂ©e Ă  venir. Elle n’a pas besoin d’ĂȘtre verbalisĂ©e. Elle peut simplement ĂȘtre ressentie. Asseyez-vous tranquillement, respirez doucement et commencez Ă  dĂ©placer votre conscience vers l’intĂ©rieur. Une fois que vous sentez que vous ĂȘtes allĂ© aussi loin que vous le pouvez – lorsque vous sentez que vous ĂȘtes arrivĂ© quelque part – essayez d’y rester pendant au moins 15 ou 20 minutes.

Que tout soit doux et immobile. Laissez tout l’inachevĂ© de l’annĂ©e prĂ©cĂ©dente s’installer Ă  l’intĂ©rieur de lui-mĂȘme et se rĂ©soudre. Laissez-le aller dans le sol oĂč il reposera. Laissez-le vraiment s’installer et finir. Ensuite, restez dans cet endroit aussi longtemps que vous vous sentez Ă  l’aise. Lorsque vous en sortez, faites-le sans parler ni bouger trop vite. Essayez d’en garder quelque chose avec vous.

MĂȘme si l’hiver est une saison oĂč les choses dorment et oĂč nous avons besoin de nous reposer et d’accumuler de l’Ă©nergie, la graine de l’annĂ©e Ă  venir peut toujours ĂȘtre plantĂ©e au moment du solstice. Dans l’obscuritĂ©, dans les profondeurs du yin, il y a un potentiel pour un nouveau dĂ©part.

C’est une bonne pratique hivernale en gĂ©nĂ©ral et peut ĂȘtre poursuivie pendant plusieurs semaines aprĂšs le solstice pendant que son Ă©nergie Ă©mane encore. Faites de votre mieux pour ĂȘtre conscient et apprĂ©cier ce rappel du cycle naturel de changement en cours.

Et, bien sĂ»r, Ă  nos amis de l’hĂ©misphĂšre sud, bon dĂ©but d’Ă©tĂ© !

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