méditation

Les principes de la voie

Produit et réalisé par le cinéaste et fondateur de Life Arts Media, Gennaro Ambrosino, Opening Dao est un court métrage documentaire sur le taoïsme et les arts martiaux, tourné en Chine en 2009. Des universitaires, des artistes martiaux de haut niveau et des moines expliquent les principes de la voie, un trésor de sagesse qui a survécu à des milliers d'années.

La méditation

A travers une pratique suivie, vous réaliserez l'impermanence et la non-réalité des processus de réflexion. Les idées passent et, si personne n'est là pour les saisir, elles disparaissent comme des bulles de savon. Pourtant, comme ces bulles, les pensées semblaient avoir une forme, des couleurs, un mouvement. Laisser passer ? Mais l'activité mentale, direz-vous, s'avère tout de même vitale! Elle l'est, certes, lorsqu'il faut agir et prendre des décisions. Mais la conscience est plus vaste et plus profonde : l'action et la réflexion n'en sont qu'une partie, dont la méditation éclaire la relativité.

La posture assise

Accueillez le souffle dans le bas-ventre et laissez-le repartir. Restez très vigilant quant à la posture, rectifiez avec délicatesse toute zone qui se relâche. L'attention doit permettre l'entretien d'un juste équilibre entre les étirements qui permettent la posture correcte et une recherche d'ouverture intérieure, d'espace, dans les moindres segments du corps. Vous êtes comme lesté en votre assise, en votre ventre, ce qui vous permet de défroisser toutes les parties du corps. Dans le souffle, l'esprit se déploie à l'intérieur tout en se centrant dans le ventre.

Solstice d’hiver

Dans l'hémisphère nord, le 21 décembre est le jour le plus court et la nuit la plus longue de l'année. Dans la théorie taoïste, c'est l'expression la plus complète de l'énergie yin et le point de basculement qui commence lentement et progressivement l'augmentation d'un nouveau cycle yang. Les jours recommenceront lentement à rallonger mais cela prendra du temps. Nous sommes maintenant dans la période la plus profonde et la plus calme de l'année.

L’attitude terre : la posture assise

La posture assise accordée à l'agir terre, si elle est choisie délibérément, engendre non pas la stagnation mais la stabilité et la lucidité. Cette posture recentre et harmonise toutes les fonctions de l'être

Adjonctions

Documents en ajout aux leçons sur la méditation

Salon des associations 2022

Comme chaque année les dirigeants, les professeurs et les élèves de l'école Nuage~Pluie sont heureux de vous accueillir au salon des associations organisé par la commune de Villefranche de Rouergue. Ils se feront un plaisir de répondre à vos questions et de partager leurs expériences.

La tablette aux cent caractères

La tablette aux cent caractères est un petit classique sur la méditation et l'immortalité attribué à Dongbin.

Les horaires

Horaires de l'école villefranchoise de qi gong et de taijiquan Tiandi

Méditation printanière

La méditation printanière est un moment agréable. Les oiseaux sont revenus et leurs nids fleurissent d'une nouvelle vie. Asseyez-vous tranquillement pendant un moment et « écoutez simplement » leurs chansons avec tout votre corps et votre esprit. Si l'esprit s'interroge, ramenez-le doucement. Restez présent. Soyez le printemps. Alors que nous nous perdons généralement dans les pensées incessantes que nous générons, et guidés par nos émotions, tout un monde plus grand que nous prospère éternellement.

Comment pratiquer la vraie observation ?

« Il n’y a pas de Krishnamurti », comme il n’y a pas de dieu consolateur, ni de sens à la vie, affirme cet inclassable et virulent philosophe indien. La vérité est pour lui « un pays sans chemin », une vision intime, en élaboration perpétuelle, qu’il ne prétend ni détenir ni transmettre. Dès que vous suivez quelqu’un, vous cessez de suivre la vérité », dit-il. A chacun d’entrer en contact avec son enseignement, sans intermédiaire, crédulité ou idées préconçues, pour devenir « son propre maître et sa propre lumière ».

Salon des associations 2021

Comme chaque année les dirigeants, les professeurs et les élèves de l'école Nuage~Pluie sont heureux de vous accueillir au salon des associations organisé par la commune de Villefranche de Rouergue. Ils se feront un plaisir de répondre à vos questions et de partager leurs expériences.