Taiji quan et qi gong référencé dans le Vidal

Le rapport de l’Académie de médecine de mars 2013 reconnait le taiji quan et le qi qong comme « approches thérapeutiques complémentaires non médicamenteuses ». Suite à cette reconnaissance ces disciplines ont droit à une entrée dans le Dictionnaire Vidal.

BÉNÉFICES POTENTIELS

Dans des conditions optimales de pratique, l’activité sportive peut induire des bénéfices pour la santé. Le MÉDICOSPORT-SANTÉ© les classe en quatre familles :

• condition physique générale;
• système musculo-squelettique;
• fonctions cognitives;
• intérêt psychosocial.

Ils sont évalués sur une échelle verbale : bénéfice faible, modéré, important, très important.

Globalement la pratique fait appel aux aspects suivants :

• la relaxation et la tonicité musculaire (approche physiologique, biomécanique),
• le souffle (approche respiratoire),
• l’attention/concentration (approche cognitive),
• la sensation/visualisation (proprioception),
• le travail dans l’espace (individuel, en groupe ou à deux)

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