Le rapport de l’Académie de médecine de mars 2013 reconnait le taiji quan et le qi qong comme « approches thérapeutiques complémentaires non médicamenteuses ». Suite à cette reconnaissance ces disciplines ont droit à une entrée dans le Dictionnaire Vidal.
BÉNÉFICES POTENTIELS
Dans des conditions optimales de pratique, l’activité sportive peut induire des bénéfices pour la santé. Le MÉDICOSPORT-SANTÉ© les classe en quatre familles :
- condition physique générale;
- système musculo-squelettique;
- fonctions cognitives;
- intérêt psychosocial.
Ils sont évalués sur une échelle verbale : bénéfice faible, modéré, important, très important.
Globalement la pratique fait appel aux aspects suivants :
- la relaxation et la tonicité musculaire (approche physiologique, biomécanique),
- le souffle (approche respiratoire),
- l’attention/concentration (approche cognitive),
- la sensation/visualisation (proprioception),
- le travail dans l’espace (individuel, en groupe ou à deux)
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